<<< Семейная психология
Об особенностях мужской и женской психологии (Часть 2)
См. начало статьи >>>>
 Неверное
понимание женской подавленности
Поскольку женщины обладают "открытым" сознанием, они легче
поддаются чувству подавленности, чем мужчины. Как мужчина может оказаться
поглощенным какой-то одной проблемой, точно так и женщина может переутомиться
от множества проблем. Одна из странных вещей,
которые могут случиться, когда женщина устает от навалившихся на нее
проблем, состоит в том, что она временно теряет способность располагать
эти проблемы по приоритетам, отчего они еще больше сокрушают ее. Она
взваливает на себя непомерную ношу ответственности и даже заставляет
себя делать "все", а потом понимает, что на все это у нее
не хватает сил. Отсюда берет начало древняя пословица, которая
гласит, что женских дел вовек не переделать.
Не понимая этой уязвимой стороны женской натуры, мужчины начинают
с недовольством реагировать на заваленных проблемами женщин. Мужчине
кажется, что его обвиняют в ее несчастьях, как будто это он повинен
в ее расстроенных чувствах. Он пытается защитить себя, выражая свое
недовольство по поводу ее состояния подавленности и осуждая ее за
то, что она "из всякой мелочи делает проблему".
Мужчинам нужно понять, что если женщины выглядят
подавленными, то вовсе не обязательно, что они хотят кого-то за это
осудить или выразить порицание: они всего лишь пытаются поговорить
о своих проблемах, чтобы почувствовать себя лучше. В такие моменты
женщине хочется, чтобы ее по-настоящему выслушали. К сожалению, большинство
мужчин не знают этого секрета. Вместо того чтобы выслушать женщину,
они пытаются поднять ее настроение словами о том, что ей не следует
огорчаться, или стараются подсказать ей решения проблем. Такие попытки
исправить ситуацию только ухудшают ее.
Например, как-то в конце дня, уже собираясь выйти из дома, Том второпях
спрашивает Джейн: "Ты могла бы забрать из химчистки мои вещи?
Я вернусь немного позже".
Джейн отвечает расстроенным и подавленным тоном: "У меня не получится
забрать твои вещи из химчистки. Я уже спешу. Мне нужно забрать Мэри
из школы, оформить в банке два депозита, помочь Тимми отнести в библиотеку
книги, купить продукты к ужину в бакалейной лавке, вовремя прийти
домой, чтобы успеть позаниматься фитнесом. Даже не знаю, как я все
это успею сделать. Мы скоро превысим кредит в нашем банке, а неоплаченных
счетов становится все больше. Так что у меня много дел. А мне еще
нужно передать тебе поступившие на автоответчик сообщения".
Том с недовольством слушает расстроенный голос Джейн. Сердито и с
укоризной он говорит: "Ладно, невелико дело, я заберу вещи вместо
тебя". Вот так Том инстинктивно реагирует на ее слова, считая,
что в этом и есть причина ее расстройства. Он думает, что, сказав
это, он поступает правильно. Но это не так. И дело не только в том,
что он не чувствует за собой вины, а в том, что она чувствует, как
ее делают виноватой.
Выйдя с мрачным видом за дверь, Том думает: "Зачем так много
слов, если можно просто сказать "нет". Неужели нельзя было
выразить свой отказ в более приятном тоне, вместо того чтобы читать
мне лекции о том, как много она работает? Или она хочет меня в чем-то
обвинить? Я ведь не заставляю ее столько трудиться сегодня. А задал-то
я ей простой вопрос. Не моя вина, что она так завалена делами. Она
поступает так, будто хочет сказать, что я ленивый, а она так занята.
Но если я не жалуюсь на все свои проблемы, это не значит, что я ничего
не делаю".
В данном примере Том своим ответом ("невелико дело...")
ухудшил и без того плохое настроение Джейн. Он думал, что, ничего
не требуя от нее, помогает ей. А Джейн решила, что он укоряет ее за
то, что она так сильно расстраивается из-за проблем этого дня. При
этом ей кажется, что Тому нет дела до ее проблем. В результате она
чувствует себя нелюбимой и лишенной поддержки.
Том действительно огорчен тем, что Джейн расстроена, но вовсе не по
той причине, какую она могла бы предположить. Том обижен, думая, будто
она недовольна тем, что он попросил ее забрать из химчистки вещи.
Он думает, что она считает его просьбу несправедливой, как будто он
слишком многого требует от нее, обременяя ее лишними заботами. Том
огорчен вовсе не тем, что Джейн расстроена; он сердится, потому что
думает, будто она винит его в своем расстройстве.
Том неправильно понял Джейн. Она не пытается сделать его виноватым,
она лишь хочет быть услышанной. Она не пытается сказать Тому, что
он ленив и слишком многого от нее требует. Своей просьбой забрать
белье из химчистки он просто дал ей возможность высказать ему, насколько
она выбилась из сил. Она подсознательно ищет утешения, стремясь поделиться
тем, что ее гнетет.
В результате этого недоразумения Джейн не только огорчена тем, что
ей выдался столь трудный день, но также сильно расстроена, поскольку
думает, будто Том безразличен к ее чувствам. Ей также грустно оттого,
что Том, у которого до этого было прекрасное настроение, сейчас отправляется
на работу расстроенным и сердитым. Ни Том, ни Джейн не чувствуют взаимной
любви или поддержки друг друга. Они действительно любят и стремятся
помочь друг другу, но из-за взаимного непонимания ссорятся.
Как она отталкивает его
Женщины ошибаются в своем стремлении "улучшить"
мужчину в тот самый момент, когда он говорит о наболевшем. Всего одного
или двух неприятных ему замечаний достаточно, чтобы он умолк.
В такие моменты женщина обычно не подозревает, что она сама настраивает
его против себя. Она не сознает, что любую попытку "поправить"
или "помочь" он воспримет как оскорбление. Давайте рассмотрим
такие примеры:
Билл и Мэри: Он расстроен тем,
что из-за реконструкции их дома ему пришлось влезть в долги. Теперь
он ломает голову над тем, как уплатить налоги. Придя домой, он произносит
упавшим голосом: "Не знаю, как мы будем платить налоги в этом
году".
Мэри говорит ему в ответ: "Я так и знала, что нам нужно поменьше
тратить на реконструкцию дома". После этого Билл умолкает и уже
не хочет ни о чем говорить. У Мэри портится настроение, но она даже
не сознает, сколь сильную обиду нанесла Биллу.
Если бы Билл был сосредоточен, а не огорчен, его, возможно, не раздражали
бы комментарии Мэри, и тогда он бы сказал: "Ты права, тут мы
дали промашку". Но поскольку Билл и без того расстроен и чувствует,
что ошибся, слова жены о реконструкции дома заставляют его думать,
что она читает ему нотации, стараясь привить ему чувство ответственности.
Ее слова оскорбляют и обижают его еще и потому, что ему слышится в
них дополнительный смысл.
"Я и не представлял, что она мне такое скажет, - думает он. -
Она, видно, решила, что я идиот? Неужели она действительно думает,
будто я не понимаю, что мы слишком потратились на реконструкцию? Как
она смеет обвинять меня в том, что я безответственно обращаюсь с деньгами?
Реконструкция всегда требует непредвиденных расходов. Так в чем же
тогда дело? Терпеть не могу, когда она принимает меня за ребенка и
пытается меня изменить. Последний раз говорю с ней о моих заботах.
Почему она не может просто выслушать и поддержать меня? Она старается
использовать любую возмжность, чтобы покритиковать меня".
Поскольку мужчины могут замкнуться в себе всего лишь от одного неверно
истолкованного комментария, давайте рассмотрим еще один пример, как
женщина, сама того не желая, может обидеть мужчину.
Рик и Шеррон: Рик пригласил свою
жену Шеррон в миленький ресторанчик. Сорок пять минут, проведенные
в ожидании, пока освободится какой-нибудь столик, переполнили чашу
терпения Рика. Несколько раз он просил метрдотеля как-то ускорить
процесс. Несколько человек, которые пришли позднее, уже сидели за
столами. Это раздражало Рика еще больше, хотя он знал, что эти люди
заказали места заблаговременно, а он нет.
Наконец Шеррон намекнула ему на то, на что не следовало даже намекать.
Рик недовольно ворчал по поводу сервиса в этом ресторане. Он сказал:
"Да что же они так долго сидят!" Шеррон возразила: "Думаешь,
мы ждали бы так же долго, если бы заказали места заранее?"
В ответ Рик сердито сверкнул на нее глазами и даже похолодел от обиды.
"Нет!" - выпалил он и, словно джин в бутылку, ушел в себя.
Вся его злость на этот ресторан, - хоть она и была вызвана тем, что
он сам не заказал места заблаговременно, - теперь обрушилась на Шеррон.
Негодуя по поводу ее замечания, он думал: "Что за чушь она говорит!
Поверить не могу. Если она такая умная, то пусть в следующий раз сама
ведет меня в ресторан. Захочет заказать столик - пусть заказывает.
Я же теперь и пальцем не пошевелю. Терпеть не могу, когда она ко мне
придирается. Можно подумать, я сам не понимаю, что забыл заказать
столик. Она как будто хочет сказать, что я обо всем должен помнить.
Даже разговаривать теперь с ней не хочу".
Рику хотелось, чтобы Шеррон приняла его сторону, а не пыталась его
исправить. Своим замечанием она хотела подсказать ему, как в следующий
раз он мог бы избежать столь долгого ожидания. Кроме того, она хотела
помочь ему стать более ответственным. Вместо этого ее замечание вызвало
в нем бурю негодования, поскольку оно демонстрировало очевидные вещи.
А ведь ему хотелось, чтобы она просто сказала: "Да, что-то они
очень медлят".
В каждом из этих примеров мы видим, как мужчина
ищет эмоциональной поддержки со стороны своей подруги, но своими попытками
помочь ему, дать совет или поправить она отталкивает его от себя.
Важно заметить, что в каждом из приведенных примеров мужчина вовсе
не просил совета или помощи. Он просто выражал свои мысли и надеялся
на пассивную поддержку своей подруги. Вместо этого она активно пыталась
помочь ему стать немного лучше.
Женщины обычно допускают подобные ошибки, когда не понимают, как сильно
это может обидеть мужчин. В мужчинах присутствует женское начало,
и время от времени им бывает необходимо поделиться своими мыслями
и эмоциями, чтобы почувствовать себя лучше. Когда это происходит,
женщины невольно заставляют мужчин закрыться от них и уйти в себя.
Нескольких таких неприятных моментов будет достаточно, чтобы мужчина
навсегда перестал делиться тем, что ему хотелось бы сказать.
Когда ему нужен совет
Однако бывают моменты, когда мужчина нуждается в совете. Но если женщина
при этом попытается помочь ему, она может неосознанно оттолкнуть его
от себя. Если он тщательно обдумал проблему, но не смог найти решения,
он может сообщить об этом. Объяснив суть проблемы, он может сказать:
"Что ты об этом думаешь?" Эта фраза служит сигналом о том,
что он просит подсказать ему решение. Если эту просьбу услышит другой
мужчина, он может предложить нечто такое, что позволит решить эту
проблему. Таким образом нуждающийся в помощи мужчина получит искомую
поддержку.
Женщина, напротив, может допустить целый ряд
ошибок, если попытается помочь мужчине, которому требуется найти решение
проблемы. Она может начать воспитывать его и тем самым оттолкнет его
от себя, или же попытается заставить его взглянуть на ту же проблему
в более широком плане, что может его расстроить.
Слушая мужчин, женщины нередко неумышленно наносят
им обиды, поскольку инстинктивно воспринимают эти проблемы по-женски.
Женщины могут рассказать о том, что послужило причиной возникновения
проблемы или как ее можно было бы избежать, либо даже преувеличить,
описав, каким образом эта проблема затрагивает и их. Каждым из указанных
способов женщина может оттолкнуть от себя мужчину настолько, что после
этого он не захочет обсуждать с ней свои проблемы.
Вдобавок женщина может расстроить мужчину, если
постарается раскрыть перед ним картину тех духовных страданий, которые
может вызвать у него эта проблема, а также если будет слушать его
с излишним участием и сочувствием. Слова "что ты об этом думаешь"
означают лишь то, что мужчине нужен дельный совет. Он не желает, чтобы
его лелеяли с участливым пониманием того, какие трудности стоят на
его пути. Все, что ему нужно, - это конкретное предложение.
Давайте повторно воспроизведем предыдущие эпизоды, учитывая, чю мужчины
обращаются к своим подругам не за эмоциональной поддержкой, а за решением
проблемы.
Билл и Мэри: Он приходит домой
и говорит жене: "Не знаю, как мы будем платить налоги в этом
году. Мне не дали премию, а из-за реконструкции дома мы и так по уши
в долгах. Мы могли бы сократить наши затраты на отпуск либо взять
в банке ссуду, предложив им наш дом в залог. Что ты скажешь?"
Мэри отвечает: "Все было бы хорошо, если бы мы не потратились
так сильно на реконструкцию дома. Генри предупреждал тебя, что это
обойдется намного дороже. Нам следовало предусмотреть значительные
дополнительные расходы". Теперь Билл сильно расстроен. Мэри сообщает
ему свои предположения о том, что послужило причиной данной проблемы,
тогда как Билл хочет сосредоточиться на ее решении.
Про себя он думает: "Я сам знаю. Я знаю, что мы изрядно потратились.
Я давным-давно это понял. Зачем она так со мной поступает? Мы ни о
чем не можем поговорить спокойно!"
Билл подал сигнал о том, что ему необходимо обсудить решение проблемы.
Он хочет, чтобы Мэри сказала примерно так: "Я думаю, нам следует
сократить наши расходы на отпуск и постараться больше не влезать в
долги" или "Я не знаю, что делать. А есть какие-то другие
варианты?" Мэри могла бы также предложить свой вариант решения,
сказав: "Пожалуй, нам следует продать наш катер. Мы с тобой это
уже обсуждали".
Короче говоря, когда Билл хочет узнать мнение Мэри, значит, ему необходимо,
чтобы она сосредоточилась на путях решения проблемы, существующей
в том виде, в каком он ее изложил.
Давайте рассмотрим другой пример.
Рик и Шеррон. Ожидая, пока в ресторане
освободится какой-нибудь столик, Рик говорит Шеррон: "Невероятно,
до чего же медленно движется очередь. Как думаешь, что нам делать?
Может быть, попытаем счастья в другом ресторане?"
- Я знаю, что у тебя сегодня был трудный день, - отвечает Шеррон.
- Мы ждем уже как минимум 45 минут. Должно быть, тебе нелегко так
долго ждать. Думаю, ты очень голоден. Ты сегодня обедал?
Шеррон постаралась ответить на чувства Рика, вместо того чтобы подсказать
решение проблемы, поскольку именно такое утешение хотела бы получить
от него сама, если бы ей пришлось расстроиться по поводу столь долгого
ожидания.
Теперь Рик еще больше взбешен. Ему кажется, что Шеррон обращается
с ним как с ребенком. Мысленно он ей отвечает: "Не приставай
ко мне. Неужели тебе самой не противен этот ресторан? И кому какое
дело, обедал я или нет..." Он не желает, чтобы она его утешала.
Ему хочется, чтобы она дала прямой ответ на его вопрос.
Шеррон могла бы ответить: "Знаешь, я долго ждала, и думаю, что
мы можем подождать еще чуть-чуть". Или: "Я думаю, нам нужно
остаться, но взять меню, чтобы, оказавшись за столиком, мы могли сразу
сделать заказ". Или: "Прекрасная идея. Как насчет того,
чтобы заехать в тот новый ресторан, что открылся на автостраде?"
В каждом из этих ответов Рик мог бы ощутить поддержку, поскольку все
они направлены на решение его проблемы, а не на его чувства.
С помощью приведенных выше примеров можно легко увидеть некоторые
из тех характерных ситуаций, в которых мужчины и женщины неосознанно
вызывают напряжение и конфликт, хотя просто пытаются поддержать друг
друга.
Мужчинам нужны решения, женщинам нужно поделиться
Мужчины инстинктивно ищут решений. Если у мужчины возникает проблема,
первое, что он сделает, - уйдет в свою "пещеру" и попытается
найти самостоятельное решение. Когда ему удается найти решение или
составить план действий, ему становится легче. Если же он не может
найти решения, он выходит из "пещеры", находит другого человека,
которого уважает, и беседует с ним.
Делясь проблемой с другим человеком, он обычно надеется обнаружить
новый взгляд на решение своей проблемы. И когда он находит такое решение,
он сразу чувствует себя лучше. Поэтому, когда огорченная чем-либо
женщина начинает говорить, ему кажется, что и она ищет решение своих
проблем. При этом ничто не подсказывает ему, что на самом деле она
просто хочет, чтобы ее выслушали. Поэтому он пытается оказать ей помощь,
подсказав решения, чем в конце концов огорчает и отстраняет ее от
себя.
Если женщина чем-то расстроена, первое, что ей нужно, чтобы прийти
в себя, - это немного побыть в таком расстроенном состоянии. Ей нужно,
чтобы мужчина мог ее выслушать, не пытаясь поправить ее. Рассеянно
делясь своими проблемами, она обычно поднимает себе настроение. Чувство
усталости от навалившихся на нее проблем ослабеет, даже если они останутся
нерешенными.
Мужчина ошибочно полагает, что женщине, чтобы почувствовать себя лучше,
нужно прежде всего решить ее проблемы. Вот почему он так расстраивается
и мучается, когда слушает, как она выказывает все те чувства, которые
ее беспокоят. Ему кажется, что от него ожидают решения женских проблем,
но он не чувствует в себе сил, чтобы помочь ей.
Особенно сильно он расстраивается тогда, когда ее беспокоят несуществующие
проблемы или проблемы, с которыми ничего невозможно поделать. Обычно
мужчины реагируют на женские печали следующим образом:
1. "Зачем печалиться, если все равно ничего не поделаешь...Что
теперь проку в твоей печали?"
2. "Прежде чем горевать, узнай, есть ли из-за чего".
3. "Нечего печалиться, коль так уж случилось, что ничего изменить
нельзя".
Вот три девиза, которые помогают мужчинам жить своим умом и при этом
обходиться без особых эмоций. Жить исключительно своим умом, может,
и полезно при решении каких-либо проблем, но не всегда полезно для
здоровья, как и для эмоционального благополучия. Женщины инстинктивно
понимают, что мы должны делиться своими чувствами, если хотим надежно
избавить себя от напряжения, возникающего из-за разочарований в наших
надеждах и ожиданиях. Даже если вы не в силах справиться с ситуацией,
вам необходимо высказать возникшие у вас чувства. Делиться чувствами
очень важно для создания и сохранения интимных отношений.
Когда мужчина понимает это различие между собою и женщиной, он может
просто расслабиться, пока она будет делиться с ним своими чувствами.
Вместо того чтобы брать на себя ответственность за решение ее проблем,
он может сосредоточить все свои силы на решении одной-единственной
задачи: удовлетворить ее потребность во внимательном слушателе, что
поднимет ей настроение даже в том случае, если ни одна из ее проблем
не будет решена.
Источник: Джон Грэй "Мужчины, женщины и отношения".
Другие публикации по теме данной статьи:
- О мужской психологии
мужчинам и женщинам (Часть 1)
- О мужской психологии
мужчинам и женщинам (Часть 2)
- Природа двойной
психологии женщины
- Как сохранить
любовь в браке (Часть 1)
- Как сохранить
любовь в браке (Часть 2)
- Как сохранить
любовь в браке (Часть 3)
- Мы и наши родители:
конфликты по наследству
- Друзья мужа
и подруги жены
- Почему супруги
разводятся? |
новогодние поделки
Рекомендуем родителям