В чем польза детского плавания

<<< Семейный отдых и досуг с ребенком

Практически все дети вне зависимости от возрастных категорий любят играться и плескаться в воде. Однако помимо эмоционального удовлетворения ребёнка, плавание способно решить некоторые проблемы со здоровьем. Безусловно, занятия спортом положительным образом влияют на развитие различных навыков у ребёнка, но самое главное – это то, что коррекция, например, опорно-двигательной системы происходит естественным образом.

Чем полезно для детей грудничкового возраста?

Грудничковое плавание – это занятие спортом в воде с детьми в возрасте от двух до трёх лет. Подавляющее большинство современных родителей слышали об этом. Во время плавания у малыша активно развиваются сердечно-сосудистая, опорно-двигательная, нервная и дыхательная системы. Ранние занятия этим видом спорта формируют крепкий иммунитет и увеличивает выносливость. Детям до 3 месяцев категорически противопоказаны любые массажные процедуры, так как они могут стать причиной нарушения формирования костей, а вот плавание, напротив, рекомендуется врачами и специалистами. Итак, польза грудничкового плавания для новорождённого ребёнка заключается в следующем:

• Закаливание организма.
• Укрепление и мышц, скелета, развитие опорно-двигательной системы.
• Со временем ребёнок привыкает к нормальным физическим нагрузкам.
• Укрепление иммунитета.
• Выявление респираторных заболеваний.
• Развитие базовых навыков общения посредством жестов, мимики и так далее.

Нахождение в воде в какой-то степени компенсирует противопоказанный новорождённым детям массаж. Однако есть и некоторые противопоказания. Занятия плаванием запрещены при острой аллергической реакции, травмах, вывихах, тяжелых формах врождённого порока сердца, температуре, гидроцефалии и эпилепсиях. Также нельзя плавать и после вакцинации, но возобновлять или начинать тренировки можно через пару дней, если после неё не выявлено всякого рода осложнений.

Плавание для детей дошкольного и школьного возрастов, когда начинать занятия?

Начинать занятия разрешается от двух лет. Однако перед началом стоит учитывать психологическую готовность ребёнка к плаванию. Традиционно считается, что к этому возрасту дети способны координировать свои действия, то есть они уже могут начинать самостоятельно осваивать и совершать сложные плавательные движения.

Для детей от двух до семи лет плавание способствует коррекции осанки, укреплению иммунитета, улучшению внутренних биологических процессов, укреплению мышц и развитию всего опорно-двигательного аппарата, закаливанию организма, выявлению ОРВИ, освоению навыков дыхания и распределения сил.

Да и в конце концов, умение плавать – один из важнейших навыков, которым только может овладевать человек.

Заключение

Для того, чтобы этим навыком овладеть, необходимо много времени уделять практике. Однако стоит учитывать, что детям не рекомендуется посещать бассейн ежедневно. Во-первых, детский организм не приспособлен к таким физическим нагрузкам, а во-вторых, хлорка и другие химикаты, используемые для очистки воды в бассейне могут вызвать аллергическую реакцию у ребёнка, так как даже среди подростков и взрослых пловцов распространено заболевание дерматитом или ринитом. Наиболее приемлемый график посещения – не более двух или трёх раз в неделю. Обязательно следите за тем, чтобы занятия данным видом спорта приносили ребёнку удовольствие, так как если ему это действительно нравится, то ему самому, разумеется, будет интересно ходить в бассейн и развиваться в этом направлении.