Как распознать депрессию и что с этим делать

<<< Как следить за здоровьем

Вопреки расхожему мнению депрессия не имеет ничего общего с плохим настроением, грустью и хандрой от безделья. Это заболевание, которое возникает из-за нарушения биохимических процессов в организме и требует серьезного и достаточно длительного лечения у психиатра. Расскажем подробнее, почему возникает депрессия, каковы ее признаки и что делать, если вы поняли, что у вас есть характерные симптомы.

Скажем сразу, что человек не в состоянии самостоятельно вылечиться от депрессии. Советы «взять себя в руки» не работают, более того, они обесценивают само заболевание. При возникновении депрессивного расстройства у человека нарушается баланс нейромедиаторов: дофамина, серотонина и норадреналина. То есть страдает биохимия тела, нарушается психическое состояние, процессы нервной системы больше не могут протекать в привычном ключе. Возникнуть такой дисбаланс может по самым разным причинам:

• прием алкоголя, наркотиков, психотропных веществ;
• травмы головы;
• различные заболевания, например, патологии щитовидной железы, болезнь Паркинсона;
• разнообразные патологии центральной нервной системы;
• длительный прием некоторых лекарственных препаратов;
• травматические события в жизни, постоянный стресс, потрясения могут также быть причиной реактивной депрессии;
• другие причины.

Не всегда возможно установить точную причину депрессивного расстройства. Определенно на психическое состояние человека негативно могут повлиять неблагоприятное окружение, низкий уровень жизни, соматические болезни, личные трагедии, дисбаланс гормонов и другие факторы. Любой сбой может запустить патологический процесс, который приведет в итоге к нарушению выработки нейромедиаторов. Когда депрессия уже возникла, справиться с ней можно только с помощью психиатрической помощи, которая включает в себя медикаментозную поддержку и психотерапию.

Признаков депрессии достаточно много, вот лишь несколько типичных:

• нежелание общаться с окружающими (если раньше оно было), потеря контактов с друзьями, родственниками, добровольная социальная изоляция;
• постоянно подавленное эмоциональное состояние;
• потеря интереса к хобби, профессиональной деятельности, выполнение обязательных функций словно на автомате;
• отсутствие стремления улучшить свою внешность, равнодушие к внешнему виду, а иногда и пренебрежение элементарной гигиеной;
• существенное снижение активности, упадок сил, усталость даже утром;
• чувство вины, сниженная самооценка;
• резкие колебания в весе – иногда может наблюдаться снижение, а иногда – набор веса;
• апатия, потеря интереса к жизни.

Если вы видите у себя или у близкого человека такие признаки, самое время обратиться за помощью. Вернуть радость жизни вам помогут в Mental Clinic.