Как научить детей контролировать собственные эмоции

<<< Советы по воспитанию детей

Каждый родитель заинтересован в том, чтобы его чадо выросло умным, здоровым и счастливым. Излишняя эмоциональность может помешать добиться поставленных целей. Эмоции очень важно контролировать. Большой плюс, если эту способность получится освоить ещё в раннем возрасте. Возможно, поможет контейнирование эмоций. Речь идёт о методике, которая помогает «держать себя в руках» и подавлять отрицательные порывы.

Дети таковы, что они не всегда умеют правильно огорчаться или радоваться. Они проявляют свои волю и характер. Это хорошо, но в меру. Повышенная эмоциональность сродни с хаосом. Человек не способен правильно донести информацию до оппонентов. Понятно, что истерики вряд ли помогут добиться цели скорее.

Эмоциями принято называть внутренние переживания. Однако они чаще всего находят своё отражение в поведенческом факторе. Эмоции обычно появляются время от времени и носят ситуативный характер. К ним можно отнести настроение, страсть, стресс, чувства или состояние аффекта. Важно понимать, что эмоции сами по себе не возникают. Для них нужна причина, причём серьёзная, по меркам отдельного индивидуума.

Эмоциональное развитие детей происходит постепенно. Оно формируется в процессе общения с людьми и участия в различных видах деятельности. От родителей в этом случае зависит очень многое. Именно они выступают примером для подражания. Сложно научить ребёнка контролировать эмоции, если родители пока не смогли освоить этот навык. Начать нужно именно с себя. Кроме того, важно понимать, какие ситуации склонны провоцировать сильную эмоциональную зависимость. Желательно исключить таковые.

Попросите ребёнка описать, что он чувствует в конкретный момент, словами. Злость и неудовлетворение всегда ищут выхода. Важно научить собственное чадо, как правильно концентрировать негативную энергетику. Она не должна трансформироваться в стадию «кулаки».

Проводите с детьми беседы. Попытайтесь донести о последствиях неправильного поведения, что имеет отношение к повышенной эмоциональности. Дети должны понимать, что прежде это ранит их самих. Они становятся беззащитными и уязвимыми в момент проявления сильных переживаний. Искренняя забота и внимание помогут сохранить внутренний комфорт. Важно демонстрировать ребёнку модель поведения в тех или иных ситуациях. Нужно стать примером выдержанности и сосредоточенности. Обращайте внимание на содержание эмоций малыша, а также будьте последовательны в собственных действиях.

Массу интересной, полезной и актуальной информации на заданную тематику предлагает журнал 1таймер.ру. В руках каждого сделать свою жизнь и жизнь близких лучше.