Польза меда для детского организма

<<< Рецепты для детей

Мед — это действительно невероятно полезный продукт, который содержит целый спектр ферментов и микроэлементов, необходимых растущему организму. Его можно и нужно давать детям, начиная с двух лет. По поводу сахаристости не переживайте. Мед сладкий не из-за глюкозы, а из-за фруктозы, которая применяется в качестве подсластителя для продуктов диетического питания. Сразу уточним: полезен только натуральный цветочный мед, приобрести который можно на сайте https://medoveya.ru. Его аромат не перепутать ни с чем! Натуральный мед от компании «Медовея» собирается на собственных пасеках в Краснодарском крае, в его качестве можете быть уверены на все 100%.

Как вводить мед в рацион малыша

Давайте поговорим о дневной норме употребления меда. Для детей до 6-ти лет она не должна превышать 1 столовую ложку в день, школьникам можно съедать 1,5 столовые ложки, а взрослым и подросткам — 3. Рекомендуем постепенно знакомить малыша с продуктом, добавляя пару капель в молоко, кашу или водичку. Давать мед в чистом виде маленьким детям категорически запрещено. Для первого прикорма возьмите акациевый, так как он наименее аллергенный. Внимательно следите за реакцией организма на сладкий продукт. Если все в порядке, постепенно можно увеличивать объем.

Какой самый полезный

Вы же знаете, как получаются разные сорта меда? Все зависит от того, с какого растения пчелы собирали пыльцу. Из самых полезных сортов можем выделить следующие: акациевый, липовый, донниковый и каштановый мед. Они положительным образом сказываются на росте и развитии малыша, повышают гемоглобин в крови и улучшают пищеварение. Мед способствует лучшему усвоению кальция и магния, повышает иммунитет и устойчивость детского организма к вирусам ОРВИ/простуды. В нем много аскорбиновой кислоты, тиамина и каротина, что особенно полезно для здоровья глаз. Регулярное дозированное употребление меда оказывает общеукрепляющее и успокаивающее воздействие на нервную систему малыша. К тому же, из-за отсутствия сахара мед совсем не портит зубы, если не давать его в чистом виде, а добавлять к продуктам питания.

Есть ли противопоказания

Как и у любого другого продукта, у меда имеется ряд противопоказаний. Первое — это ярко выраженная аллергическая реакция, а также индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства. Более подробную информацию уточняйте у лечащего врача.